肩こりの治し方、参考になる意見もwwwwwwwww

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/17(月) 16:06:13.51 ID:oqEOI4cA
つらい肩こりの解消法語ってください

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/24(火) 10:07:18.32 ID:???
>>1
毎日やるなら、マッサージ機も馬鹿に出来ない
http://livedoor.blogimg.jp/sonisoku/imgs/f/d/fd9458b7.gif

264: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/03/14(月) 00:17:01.16 ID:???
>>1
ここで聞いてくださいな
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/176987

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 08:59:05.32 ID:???
血の巡りが悪いんじゃないかい

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 10:00:10.72 ID:FTrToxEl
金の巡りが悪いです

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/18(火) 23:08:23.51 ID:cEL2wWAZ
効果の分かりやすいストレッチ
http://www3.hp-ez.com/hp/kmymtks5/page1

一度試してみてほしい

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/20(木) 03:52:37.05 ID:???
猫背は治すべき?

6: 忍法帖【Lv=2,xxxP】(1+0:8) 2012/12/23(日) 05:13:55.79 ID:???
マッサージチェア買おうぜ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/23(日) 10:09:13.56 ID:???
マッサージチェアは諸刃の剣
猫背は呼吸が弱くなる。肺を大きく開いて閉じて深呼吸をしよう。そんでええ
あとは見栄えの問題。姿勢がよいだけで30%見栄えが良くなる

肩こりはやはり肩回し、肩甲骨をよーく意識するの。なにより、肩こりの原因を探ることだ。
わかんなかったら、ラジオ体操をゆっくり丁寧にやる。これでかなり違う

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/23(日) 14:29:51.74 ID:???
マッサージチェアあるけど駄目だな
肩甲骨から下はまあまあだけど肩と首は全然効かないな

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/12/25(火) 08:39:43.19 ID:???
リハに置いてあるウォーターベッド型のマッサージャーがほしいけど、、300万くらいorz
家庭向けに、どっかのメーカー出してくれんかのう・・でかいけど、ベッド兼用とかにして。
ヒーリング音楽が流れるヤツ。

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/07(月) 15:33:00.89 ID:vdL8gz4v
マッサージしてもらうか、自分で肩を回すかだな
肩回しは運動にもなるから、血行がよくなるよ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/01/20(日) 01:28:03.68 ID:DrZVnUYz
ハリは?

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/03(日) 01:08:38.54 ID:lydMKS8i
木刀で素振りしてたら、肩こりがなくなってた。

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/05(火) 01:56:52.77 ID:???
水泳するとよかったよ。

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/06(水) 06:34:52.91 ID:6wBpKeEL
マエケンダンス

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/27(水) 15:53:17.59 ID:6kDNXjOO
疲れがたまったら、肩こりで、頭痛がするんだけど、
お風呂にゆっくりつかって、体を温めたり、
熱めのシャワーを首から肩、腰、ふくらはぎと、
部分的に浴びたりすると、良くなるよ。
http://kenkou-seikatu.kym15721.com/index/katakori.html

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/02/27(水) 22:49:20.11 ID:???
2日に1回、90分の散歩プラス 僧帽筋ストレッチがいいわ。
でも面倒だぁ~

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/08(金) 14:17:09.58 ID:???
グリコのマークみたいなガッツポーズを20回ぐらいすれば治る

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/03/20(水) 22:14:26.15 ID:???
散歩しても良くならない。
ストレッチしたら稼働域は広くなったけど、痛みは変わらない。
何してても肩が痛い。
病院にも行ったし、整骨院にも行ったけど、ほとんど意味なし。
苦しい。
痛い痛い痛い

元スレ:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/stretch/1355727973/

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